No.16- 'Head Up, 고개를 들다'『움직이는 아이는 흔들리지 않는다』7월 News Letter.

2026. 6. 30.

『움직이는 아이는 흔들리지 않는다』

News Letter No.16 - 2026/07

송희구 움직임 연구소에서 발행하는 뉴스레터를 전달해 드립니다.

매 달 아이들의 성장에 도움이 되는 신체•발달 정보를 만나 보세요.

매 회 마지막에,

부모님들이 주신 질문을 모아 그에 대한 답을 드리는 코너가 포함 됩니다 🙂

평소 궁금했던 내용들 질문 주셔도 되고 다른 분들의 질문에서 도움되는 내용도 얻으시길 바랍니다1

Head Up

고개를 든다는 것이

우리 아이의 삶에 미치는 영향

'Head Up'은 말 그대로 고개를 드는 행위입니다.

고개를 들면 앞을 볼 수 있고,

들지 못하면 앞을 볼 수 없습니다.

고개를 들면 상황을 인식하고,

들지 못하면 상황을 읽지 못합니다.

고개를 들면 조절할 수 있고,

들지 못하면 조절할 수 없습니다.

고개를 들면 자신이 무엇을 해야 할지 알 수 있고,

들지 못하면 무엇을 해야 하는지 알 수 없습니다.

고개를 들 수만 있다면 삶이 세밀해질 수 있고,

들 수 없다면 투박함이 내내 따라올 것입니다.

똑같이 축구를 하는 두 명의 아이가 있습니다.

어떤 아이는 고개를 들 수 있고, 어떤 아이는 고개를 들지 못합니다.

고개를 든 아이는

공을 볼 수 있고,

수비를 볼 수 있으며,

골대를 볼 수 있습니다.

반면 고개를 들지 못하는 아이는

공은커녕 내 앞에 무슨 상황이 일어나는지조차 인식하지 못한 채,

오직 자기 판단에만 의존해 축구를 합니다.

그 결과는 어떨까요? 같은 축구를 한다고 하지만,

우리는 절대 두 아이가 같은 수준이라고 말하지 못하게 되는 겁니다.

'Head Up'은 학습에서도 전혀 다른 차이의 결과를 만들어 냅니다.

어떤 아이는 고개를 일정하게 들고

긴 시간 자신이 독해해야 하는 문장과 텍스트를 볼 수 있습니다.

반면 고개를 들지 못하는 아이는

(고개를 들지 못한다는 사실은 곧 눈의 움직임이 내가 보고 싶은 목표를 따라가지 못한다는 말과 같습니다)

칠판을 보거나 문제를 풀 때, 자신이 봐야 하는 텍스트를 따라가지 못하고 자꾸만 허공을 보게 됩니다.

고개를 들 수 있는 아이와 못 드는 아이는

그렇게 삶의 매 순간 조금씩 격차가 벌어집니다.

철학적으로 고개를 들 수 있다는 것은,

나의 몸과 움직임과 위치를 굳이 눈으로 확인하지 않아도

어떻게 가동되고 있는지 온 신경으로 느낄 수 있다는 뜻입니다.

걸을 때도,

뛸 때도,

자세를 잡을 때도,

점프할 때도,

자전거를 탈 때도,

눈이 온전히 앞을 볼 수 있도록 지탱해 주는 이 신체 감각 시스템을 전문용어로 '고유-전정감각 시스템(Proprioceptive-Vestibular System)'이라고 합니다.

공간 속에서 내 몸의 위치와 움직임을 감지하는

고유수용성감각(Proprioception)과,

몸의 균형과 중력을 제어하는

전정감각(Vestibular Sense)이

완벽한 결합을 이루어야만

인간은 비로소 고개를 들고 앞을 바라볼 수 있습니다.

여러분이 운전하실 때 만약,

앞을 보지 않고 엑셀과 브레이크를 밟는 발을

계속해서 확인해야 한다면

운전이 가능할까요?

우리가 밥을 먹을 때,

내 손가락으로 움직이고 있는 숟가락과 젓가락을

일일이 확인하고 먹어야 한다면

맛있는 걸 먹는 행위가 과연 즐거울 수 있을까요?

이처럼 내 몸이 '자동화(Automation)'되어

나오는 반응들로 살아가는 순간들이 우리 일상에는 매 순간 존재합니다.

이 고유-전정감각 시스템은

철저히 내 몸을 의미 있게,

그리고 많이 사용해 본 아이들만이 가질 수 있는

영광스러운 특권과 같은 것입니다.

운동을 꾸준히 한 아이들이

유독 센스 있고, 세밀하며, 정교하고, 조절 능력이 뛰어난 이유가

바로 이 때문입니다.

지금, 우리 아이 몸의 '신체 자동화'는 어느 정도 수준에 와 있습니까?

📌 이번 회차 레터 3줄 요약

1️⃣ 신체 제어의 본질, Head Up: 고개를 드는 행위('Head Up')는 축구와 학습 모두에서 성패를 가르는 핵심이며, 이는 몸을 눈으로 보지 않고도 제어하는 '고유-전정감각 시스템(Proprioceptive-Vestibular System)'의 자동화에서 비롯됩니다.

2️⃣ 신체 결핍이 초래하는 불안: 몸의 자동화가 이루어지지 않아 고개를 들지 못하는 아이는 세상에 대한 두려움을 느끼며, 이는 뇌의 변연계(Limbic System) 깊은 곳에 평생의 불안과 위축을 각인시킵니다.

3️⃣ 부모가 주어야 할 진짜 유산: 부모가 해야 할 일은 아이 앞의 장애물을 치워주는 온실 속 교육이 아니라, 거친 세상 속에서도 스스로 고개를 들고 정면으로 마주할 수 있는 단단한 신체적 본질을 길러주는 것입니다.

📌 우리 아이 어려움 해결해 주세요

❓“소장님의 '신체 본질론'에 전적으로 동의합니다. 하지만 현실은 녹록지 않네요. 옆집 아이는 영어 유치원에 학원을 몇 개씩 돌리며 벌써 초등 수학을 푼다고 하는데, 우리 아이만 운동장이나 체육관에서 땀 흘리고 있는 걸 보면 '내가 지금 뒤처지는 육아를 하고 있나' 불안해집니다. 인지 학습보다 신체 자동화가 먼저라는 과학적·철학적 확신을 현실에서 어떻게 유지해야 할까요?"

‼️ 배울 준비가 된 '뇌'를 만들어 주세요

불안하시지요 어머니?

대한민국이라는 치열한 교육 환경 속에서

내 아이만 흙을 밟고 있다면 소외감이 드는 것은 인간으로서 당연합니다.

저 같은 평생 교육에만 연구해온 전문가도

우리 아이의 일에서는 객관성을 잃을때도 많으니까요.

하지만 저는 발달과 움직임을 연구하는 전문가로서 단언할 수 있습니다.

신체라는 그릇이 만들어지지 않은 상태에서 밀어 넣는 지식은,

밑 빠진 독에 붓는 물과 같습니다.

인간 발달(Hierarchy, 계층 구조)에서

가장 밑바닥을 지탱하는 뿌리는 '신체·감각 시스템'입니다.

그 위로 정서 발달이 쌓이고,